Облози од купуса од кикирикија и тофуа

Калкулатор Састојака

3759292.вебпВреме кувања: 30 минута Укупно време: 30 минута Порције: 4 Принос: 4 порције Профил исхране: Без млека, Без јаја, Без глутена, Ниско додатог шећера Ниско угљених хидрата, Нискокалоричних ВегетаријанацаСкочи на чињенице о исхрани

Састојци

  • 8 мала листа напа или савојског купуса или 4 велика, попречно пресечена на пола

    зашто је тачка тако скупа
  • 1 кашика уље од репице, уље од уљане репице

  • 1 паковање од 14 до 16 унци екстра чврстог тофуа, осушеног и измрвљених



  • ¼ кашичица со

  • 5 кашике припремљени сос од кикирикија

  • 1 кашика пиринчано сирће

  • 1 ½ кашичице кора од лимете

  • 1 чаша јулиеннед азијска крушка

  • 1 чаша јулиеннед енглески краставац

  • ¼ чаша ситно сецкани цилантро

Упутства

  1. Листове купуса добро оперите и осушите и изрежите сва тврда ребра или стабљике.

  2. Загрејте уље у великом тигању на средње јакој ватри. Додајте тофу, зачините сољу и кувајте, често мешајући, док не порумени, 4 до 6 минута.

  3. У међувремену, умутите сос од кикирикија, сирће и корицу лимете у малој чинији.

  4. Склоните тигањ са ватре, додајте мешавину соса и промешајте да се сједини. Послужите тофу у листовима купуса, преливен крушком, краставцем и цилантром.

Каллорија Калкулатор